Capricieuse comme FFL : On Ose aimer les fruits et légumes
Avez-vous déjà essayé les régimes? Voulez savoir pourquoi les autres y arrivent et pas vous? Vous voudriez un ventre plat ? Une meilleure digestion ? Un appétit comblé ? Une alimentation équilibrée? Un mode de vie sain ? Je vous parle d’un principe sur lequel j’ai travaillé. Je vous parle de questions pratiques et de solutions pratiques. Voilà ce que j’enseigne dans mes formations. Une des affiches que j'ai conçue pour communiquer l'envie de manger mieux ( ©Ingrid B. Bikoali, 2014) Lorsque vous faites vos achats, ou quand vous êtes devant un buffet (ou au restaurant), vous avez une décision à prendre. Il s’agit de vous assurer que vous aurez suffisamment de d'aliments végétaux dans votre repas. PS : Mon affiche illustre l’abondance non pas l’exclusivité Sur le plan empirique, la moitié de tout votre petit-déjeuner, déjeuner, snack, dîner ; en somme de votre journée alimentaire a besoin d’être végétale et comestible. Grignotez des f